Check-in - Endlich fit werden!

Aber wie belastbar bin ich?
Schaffe ich eine Aerobicstunde?
Die Unsicherheit, gerade dann, wenn Sie neu starten,
ist groß.

Der Ausdauertest, der Krafttest, der Dehnungstest machen Sie mit den Grundbegriffen
der Fitness vertraut.

Sie erhalten Ihre persönlichen Werte und erfahren, wie Sie Ihr Training gestalten können.
Damit trainieren Sie selbstbewusster und sicherer.

 

 

Trainer oder Trainerin haben Ihnen unsere Fitnessgeräte
vorgestellt, sie haben die eine oder andere Aerobicstunde
besucht und sich im Club eingelebt:

 

Der gezielte, schriftliche Trainingsplan, der nun erstellt wird, hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.

Ständig neu angepaßt ist er Ihre Leitlinie zu Gewichtsreduktion, Figurkorrektur und Kraftgewinn.

 

 

Kursinhalte: Funktionelles Krafttraining in Form von Gruppen- und Zirkeltraining

 

 

 

 

Unser Business Circle wurde entwickelt um Büroangestellten optimales Training in Form einer Aktivpause vom Job anzubieten.

 

Durch den Aufbau als Zirkeltraining ist es jedem möglich, jederzeit in das Workout einzusteigen
und für eine selbst gewählte Dauer zu trainieren.
Ob man somit die ganze oder nur einen Teil der Mittagspause nutzt, bleibt jedem überlassen.